28. dicembre 2016
L'allenamento mentale nello sport è un elemento determinante nel raggiungimento dei risultati in gara e in allenamento. Nel mio percorso formativo ho frequentato scuole di formazione e studiato molti libri sull'allenamento mentale, basato sulle tecniche di Pnl(Programmazione Neuro Linguistica), tecniche motivazionali per il raggiungimento e programmazione degli obbiettivi, gestione delle emozioni positive e negative, il mio primo maestro è stato Arnold Schwarzenegger, avevo 14 anni correvo...
14. ottobre 2015
CICLISMO,tra le storie di auto sabotaggio(le storie di merda di cui parla Felix Baumgartner) che ci raccontiamo ci sono quelle dei paragoni.. SPESSO SENTO CICLISTI CHE SPROFONDANO NELLA DEMOTIVAZIONE A CAUSA DEI LORO PARAGONI...CON GLI ALTRI. FAI ATTENZIONE AI PARAGONI ! PARAGONATI SEMPRE CON TE STESSO SPRONANDOTI A MIGLIORARE SEMPRE DI PIU' E DOMANDATI ANCHE 100 VOLTE AL GIORNO: "COME POSSO MIGLIORARE LA MIA PERFORMANCE CICLISTICA ?" VEDRAI CHE COL TEMPO IL TUO CERVELLO SI RIPROGRAMMERA' E...
Roberto Casati
Preparatore di Ciclismo
Personal Trainer
Muggiò MB P.Iva 12234630965